বহুক্ষণ কাজের পর চোখ-ভরা ক্লান্তি?

চোখ শুকিয়ে আসছে ? তাকাতেও কষ্ট ?

প্রথমেই কম্পিউটার স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার সময় কমান।

ড্রাই আইজের সমস্যায় দারুণ সুরাহা দেয় টিয়ার ড্রপ।

২০ মিনিট অন্তর কম্পিউটারের স্ক্রিন থেকে চোখ সরান।

দু মিনিট চোখকে বিশ্রাম দিন।

চোখের চারপাশে নরম আঙুলে চক্রাকারে ম্যাসাজ করুন।

চোখ দিয়ে জল পড়ছে ? ডাক্তার দেখান।

চোখের অশ্রু তৈরি ধরে রাখতে শরীর ভেতর থেকে হাইড্রেটেড রাখুন।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ।

অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন