শীতকালে আমাদের ঘাম কম হয়।

ফলে শরীর থেকে জল বেরোনোর একটা উপায় বন্ধ হয়ে যায়।

এই কারণে অনেকের শীতে জলতেষ্টা পায় না।

তবে এই জল না খাওয়ার ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়।

এতে স্ক্যাল্পও দুর্বল হয়ে পড়ে। ফলে চুল পড়তে শুরু করে।

ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে ভুগতে হয় জলের অভাবে।

শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়। যা আরও কিছু রোগ ডেকে আনে।

জলের অভাবে শরীর ঠিকমতো ডিটক্স হয় না।

ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায়।

জলের অভাবে দেহরস কমে গেলে ক্লান্তিভাব বেড়ে যায়। অতএব শীত হোক গ্রীষ্ম, পরিমিত জল আপনাকে খেতেই হবে