যাদের চোখের কোনও সমস্যা রয়েছে তাদের অবশ্যই নির্দিষ্ট সময় অন্তর চেক আপ করাতে হবে

দীর্ঘদিন ধরে চোখের কোনও সমস্যা না থাকলেও একটা নির্দিষ্ট বয়সের পর চক্ষু বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করা প্রয়োজন

চোখের যত্নে প্রতিদিনের ডায়েটে রাখতে হবে পুষ্টিকর খাবার

চোখ ভাল রাখতে খেতে হবে ভিটামিন, মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার

অতিবেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা করতে হবে চোখকে

দীর্ঘক্ষণ রোদে থাকলে অতিবেগুনি রশ্মির ফলে চোখের সমস্যা বাড়ে, এক্ষেত্রে ব্যবহার করতে হবে সানগ্লাস

স্ক্রিনের জন্য চোখের সমস্যা বাড়ে, এক্ষেত্রে ২০-২০-২০ নিয়ম মেনে চলতে হবে

প্রতি ২০ মিনিটে ২০ সেকেন্ড বিরতি নিয়ে ২০ ফুট দূরে তাকিয়ে থাকতে হবে

ধূমপানের ফলে অনেক সমস্যাই দেখা দেয়, যার মধ্যে দৃষ্টিশক্তি হারিয়ে যেতে পারে

ডায়বেটিস এবং হাইপারটেনশন চোখের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে, তাই এধরনের কোনও সমস্যা থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করতে হবে