হলুদের মধ্যে রয়েছে কারকিউমিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

এটি প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

শরীরের মেটাবলিজম বাড়িয়ে দেয়।

দুশ্চিন্তা ও উদ্বেগের সমস্যা কমায় হলুদের গুণ।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় এটি ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়।

একই সঙ্গে হার্টের রোগের আশঙ্কা কমায়।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি বিশেষ উপকারী।

গভীর ঘুম আনতে সাহায্য করে।

হজমের শক্তি বাড়ায় হলুদের গুণ।

পরদিন সকালে পেট সাফ করতে সাহায্য করে।