বাইরের খাবার খান না, বাড়ির খাবারই ভরসা শ্রদ্ধা কপূরের। আর তাতেই এত ফিট নায়িকা!

সারাদিন কী কী থাকে শ্রদ্ধার প্লেটে? জেনে নেওয়া যাক এক ঝলকে

সকালে জলখাবারে শ্রদ্ধা খান অমলেট বা ডিম সিদ্ধ, টোস্ট আর ব্ল্যাক কফি।

দুপুরে ভাত বা রুটি নয়, নিদেনপক্ষে ব্রাউন রাইসও নয়। শ্রদ্ধা খান অল্প পরিমাণ চিকেন স্যান্ডুইচ

রাতে খুব হালকা খাবার খান শ্রদ্ধা, তাঁর প্লেটে থাকে মাছ বা মাংসের স্যুপ।

মূল খাবারের মধ্যে যদি কখনও খিদে পায়, শ্রদ্ধা আদা, আমলকি ও হলুদ দিয়ে তৈরি একটি বিশেষ জুস খান।

এছাড়াও শ্রদ্ধা প্রচুর সঁতে করা সবজি দিয়ে তফু খেতে ভালবাসেন

এছাড়াও শ্রদ্ধা খান স্প্রাউট সালার্ড, বিটরুট ও পনির টিক্কি এছাড়া গ্লুটেন ফ্রি পাস্তা তাও প্রচুর সবজি দেওয়া

ডায়েটের পাশাপাশি শ্রদ্ধা নিয়মিতভাবে শরীরচর্চা করেন, জিম ও যোগাসন করেন তিনি।

শ্রদ্ধা সারাদিন কী কী খাবেন সেটা আগেই পরিকল্পনা করে নেন, খিদে পেলেই খাবেন এমন করেন না।