৪২ বছর বয়স তাঁর.. এক সন্তানের মা! কি কোন ম্যাজিকে এখনও এত ফিট কোয়েল মল্লিক?

কোয়েল মল্লিক জোর দেন যোগভ্যাসে। রোজ কার্ডিও আর যোগা করেন কোয়েল মল্লিক।

নিয়মিতভাবে জুম্বা আর ওয়েট ট্রেনিং করেন কোয়েল, এটা ওজন কমানোর অন্যতম কারণ

ক্সোয়াড, পুশ আপের মতো শরীরচর্চাও নিয়মিত করেন কোয়েল মল্লিক।

কম খাওয়া নয়, ব্যালেন্স ডায়েটে বিশ্বাস করেন কোয়েল মল্লিক

শুধু খাওয়া বা শরীরচর্চা নয়.. কোয়েল বিশ্বাস করেন পর্যাপ্ত ঘুমের অভ্যাসেও।

নিজেকে সতেজ রাখার জন্য কোয়েল প্রচুর জ্যুস ও ডাবের জল খেতে পছন্দ করেন।

কোয়েল শরীরচর্চার পাশাপাশি ত্বকেরও যত্ন করেন নিয়ম করে।

কোয়েল ত্বকে নিয়মিত ব্যবহার করেন গোলাপজল আর সানস্ক্রিন।

৪২ বছর বয়সেও তাই কোয়েলের ফিটনেস আর জেল্লা নজরকাড়া।