৪৯ বছর বয়সেও ছিপছিপে গড়ন, কী কী নিয়ম মেনে চলেন প্রীতি জিন্টা?

প্রীতি জিন্টা জানিয়েছেন, তিনি কোনও অ্যান্টি এজিং ট্রিটমেন্ট করাননি। ডায়েট আর ব্যায়ামেই তন্বী তিনি।

প্রীতি বিশ্বাস করেন, সব কিছুই খাওয়া যায়, তবে প্রত্যেকটাই পরিমাণ মেপে।

প্রীতির পছন্দের ব্যায়াম হল পিলাটেজ়, এটাই নিয়মিতভাবে করেন তিনি।

প্রীতি বিশ্বাস করেন, ঘড়ি ধরে খাওয়া ভীষণ জরুরি। এতে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে

ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকার জন্য পর্যাপ্ত ঘুমেরও পরামর্শ দিচ্ছেন প্রীতি জিন্টা।

যন্ত্রের সাহায্যে জিমে গিয়ে শরীরচর্চা পছন্দ করেন না প্রীতি, তাঁর ভরসা যোগাসনই।

আইভিএফ পদ্ধতিতে সন্তানধারণের সময়ে নানা রকম জটিলতার মধ্যে দিয়ে যেতে হয়েছিল প্রীতিকে

তারপর থেকেই প্রশিক্ষকের পরামর্শে পিলাটেজ় করা শুরু করেন প্রীতি। ফলও মেলে হাতনাতে।

প্রতি দু’ঘণ্টা অন্তর কম করে খেতে হবে, এমনটাই মনে করেন প্রীতি