কড়া ডায়েট, সঙ্গে শরীরচর্চা.. সোনাক্ষী সিংহের ওজন কমানোর মূলে কাজ করেছে এই দুইই। নজর রাখা যাক সেইদিকে।

সকালে খালি পেটেই আধঘণ্টা কার্ডিও শরীরচর্চা করেন সোনাক্ষী সিংহ। এরপরে আধঘণ্টা বিশ্রাম নেন।

নিয়মিত জিম, শরীরচর্চা পছন্দ নয় সোনাক্ষীর, কিন্তু তবুও কোনও পরিস্থিতিতেই শরীরচর্চা বাদ দেন না সোনাক্ষী।

সঠিক খাবার পছন্দ করাটাকে খুব গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন সোনাক্ষী। চেষ্টা করেন খিদে পেলেও উল্টোপাল্টা কিছু না ফেলতে।

নিয়মমাফিক খাবারের মধ্যেও খিদে পেলে সোনাক্ষী খান আমন্ড, কলা বা আখরোট।

Pilates reformer শরীরচর্চা ভালবাসেন সোনাক্ষী, থাকেন ট্রেনারের কড়া শাসনে।

ডায়েট থেকে ময়দা, সমস্ত রকমের রুটি ও পাঁউরুটি বাদ দিয়ে দিয়েছেন সোনাক্ষী। খান না পিৎজাও।

ভাজা খাবার ও চিনি খান না সোনাক্ষী। কার্বের পরিমান খেয়ে নেওয়ার চেষ্টা করেন দুপুরেই।

ডিনারে আর কার্ব নয়, কেবলমাত্র প্রোটিন রাখেন সোনাক্ষী। এতে হজম ভাল হয়।

খুব বেশি রাত করে ডিনার করেন না সোনাক্ষী, রাত ৮টার মধ্যে শেষ করেন দুপুরের খাওয়া।