শুধু ত্বকের পরিচর্যা নয়, বয়স ধরে রাখতে শরীরচর্চাও জরুরি

কথায় বলে অভ্য়াসে মিলায় বস্তু, পরখ না করলে বুঝবেন না

নিয়মিত শরীরচর্চা করলে, রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে

ত্বক পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায়, গতি শ্লথ হয় বার্ধক্যের

ত্বকের টানটান ভাব ধরে রাখতে সাহায্য করে কোলাজেন

নিয়মিত শরীরচর্চায় কোলাজেনের সংশ্লেষ স্বাভাবিক থাকে

পেশির গঠন মজবুত হয়, দীর্ঘস্থায়ী হয় যৌবন

শরীর হয় নমনীয়, গাঁটের ব্যথা দূরে থাকে

নিয়মিত শরীরচর্চায় মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও ইতিবাচক প্রভাব পড়ে

আর মন ভাল থাকলে এমনিতেই, ঝলমলে থাকে চেহারা