ছোটবেলায় লবণ-লঙ্কা দিয়ে তারিয়ে খেতে দারুণ লাগত

সময়ের সঙ্গে বিস্মৃতির অতলে চলে গিয়েছে শাঁখালু

কিন্তু শরীরের জন্য উপকারি, তবে গাদা খাওয়া কখনওই উচিত নয়

প্রচুর পরিমাণ ফাইবার আছে, যা হজমক্ষমতা বাড়ায়

প্রিবায়োটিক্স গুড ব্যাকটিরিয়ার মতো, খাবারের পুষ্টি শুষে নেয়

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট কোষগুলিকে সতেজ রাখে, বয়স ধরে রাখতে সাহায্য় করে

প্রচুর জল রয়েছে, টক্সিন জমে না, শরীরে জলের জোগান বজায় থাকে

কম ক্যালরিযুক্ত হওয়ায় ওজন কমাতে সহায়ক

তবে শাঁখালু খেলে গ্যাসের সমস্যা, পেট ফোলা লাগে অনেকের

অ্যালার্জিও হতে পারে, হজমের সমস্যায় এড়িয়ে চলুন