মাখনা শরীরের জন্য যতটা উপকারী, ভুল পদ্ধতিতে খেলে ততটাই ক্ষতিকর।

মাখনা খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি ও পরিমাণ না জানলে খুবই বিপদ।

পুজো আচ্চার দিন অনেকেই মাখানা খেয়ে থাকেন। তাও মাখন বা ঘিয়ে ভেজে।

মাখনায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামে সমৃদ্ধ।

মাখানা থায়ামিন, প্রোটিন এবং ফসফরাসের মতো অনেক পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ।

যাদের পেট পরিষ্কার হয় না, তাঁদের মাখানা হজম করতে অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়।

মাখানা বেশি পরিমাণে খাওয়া পেটের জন্য ভালো নয়। এতে আপনার পেটের সমস্যা হতে পারে।

পেটে ব্যথা এবং পেট ফোলার সমস্যাও শুরু হতে পারে।

ডায়রিয়ার হলে মাখানা খাওয়া খুবই বিপজ্জনক।

ডায়াবেটিস ও পেটের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য ঘিতে ভাজা মাখান খাওয়া খুবই ক্ষতিকর।

কিডনিতে পাথর হলে মাখানা খাওয়া উচিত নয়।