নানা ধরনের চাট কিংবা মুখরোচক কোনও খাবার। সঙ্গী থাকে পুদিনার চাটনি

বিভিন্ন সরবত, ককটেল, মকটেলে ব্যবহার হয় পুদিনার। এর নানা ভেষজ গুণও রয়েছে।

ব্যাকটেরিয়ানাশক গুণ রয়েছে পুদিনার। বাওয়েল সিনড্রোম, বদহজমের সমস্যা থাকলে উপকার করে পুদিনা।

পুদিনায় মেন্থল থাকে যা জমে থাকা সর্দির সমস্যায় সুরাহা দেয়। সাইনাসাইটিস এবং Congestion-এর ক্ষেত্রে সুরাহা দেয়।

প্রদাহনাশক গুণ রয়েছে পুদিনার। পাচনতন্ত্রে প্রদাহ রুখতে সাহায্য করে পুদিনা।

ব্যাকটেরিয়ানাশক এবং প্রদাহরোধী গুণ থাকায় ত্বকের জন্য ভাল পুদিনা। Acne ও ত্বকের ব়্যাশ কমাতে সাহায্য করে।

চিনি দেওয়া পানীয়ের বদলে পুদিনায় ভরসা করা যায়। ডায়াবেটিস থাকলে এর ব্যবহার করা যায়।

অন্তঃসত্ত্বা হলে অর্থাৎ গর্ভাবস্থায় থাকলে অতিরিক্ত পুদিনা ব্য়বহারের আগে সতর্ক হওয়া উচিত। চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে তারপর ব্যবহার করুন।

পুদিনার গন্ধ বেশ ভাল। এই গন্ধ মস্তিষ্ক সচল রাখতে, মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় ডায়েটের জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মেলে চলুন।