গাঁটে ব্যথা থেকে পেশির যন্ত্রণা দূর করতে সাহায্য করে। দীর্ঘ দিনের ব্যথা যন্ত্রণাও দূর হয়

ত্বকের জন্য দারুণ উপকারী সূর্যমুখীর বীজ। ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে

যাঁরা অ্যানিমিয়ার সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের জন্য অত্যন্ত উপকারী। রক্তাল্পতা দূর করে শরীরে আয়রনের মাত্রা বজায় রাখে

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় সূর্যমুখীর বীজ। শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী

শরীর থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ সহজেই বের করে দিতে সাহায্য করে এটি। নিয়মিত খাবারের তালিকায় রাখলে দ্রুত এনার্জি আসে শরীরে

সূর্যমুখীর বীজ রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে এর ফলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের মতো হৃদরোগ দূরে থাকে

কোলন ক্যানসার এবং অন্যান্য ক্যানসারের ঝুঁকিও কমাতে সাহায্য করে সূর্যমুখীর বীজ

মস্তিষ্ক অনেক বেশি সচল রাখতে সাহায্য করে। দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে

অন্তঃসত্ত্বা মহিলাদের জন্য অত্যন্ত উপকারী উপাদান এটি। সঠিকভাবে গর্ভের সন্তানের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে