একের শীতে হাঁটাচলা কম হয়, তার উপর বিয়ে পরপর নিমন্ত্রণ ! বলাইবাহুল্য, হজমে অসুবিধা হয়, রাতে চোঁয়া ঢেকুরও ওঠে। তবে ঘাবড়াবেন না, এরকম পরিস্থিতিও সামাল দেওয়া সম্ভব। নিমন্ত্রণ খাওয়ার পর সম্ভব হলে একটু ইষদুষ্ণ গরম জল খান। হালকা গরম জল খেলে আমাদের শরীর থেকে টক্সিন বের হয়। কিশমিশ ভেজানো জল খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর হবে। অ্যালোভেরা জুসেও অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। অ্যালোভেরায় ভিটামিন এবং অ্যামাইনো অ্যাসিড রয়েছে। এটি অ্য়াসিডিটি কমাতে ও ঢেকুর বন্ধ করতে সাহায্য করে। ঘরোয়া পদ্ধতিতে, সমাধান না পেলে চিকিৎসকের কাছে যান।