রক্তচাপ বা ব্লাড প্রেশার মাপা স্বাস্থ্যপরীক্ষার প্রাথমিক একটা বিষয়
সব সময়ই নিয়মিত ব্যবধানে রক্তচাপ মাপার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা
রক্তচাপ মাপার সময় একাধিক ভুল করে থাকি আমরা
রক্তচাপ মাপার সময় কী কী জিনিস মেনে চলবেন, কী করবেন না, সাফ জানিয়েছেন চিকিৎসকেরা
রক্তচাপ কখনওই শুয়ে মাপবেন না, বসে মাপুন
রক্তচাপ মাপার আগে অন্তত ৩০ মিনিট বিশ্রাম নিন, তাতে শরীর স্বাভাবিক অবস্থায় থাকবে
চা বা কফি পান করার ৩০ মিনিটের মধ্যে রক্তচাপ মাপবেন না
মূত্রত্যাগ করে ব্লাডার খালি করে রক্তচাপ মাপা উচিত
পুরু পোশাকের ওপর দিয়ে ব্লাড প্রেশার মাপা উচিত নয়
হাত হৃদপিণ্ডের সমানে রেখে ব্লাড প্রেশার মাপুন (ছবি - পিক্সঅ্যাবে)