ভারতে ডায়াবিটিস রোগীর সংখ্যা ক্রমশই বেড়ে চলেছে।

এই রোগে আক্রান্ত হলে খাবারে বিশেষ নজর দিতে হবে।

রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ানো খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে।

ডায়াবিটিস রোগীদের ফল খাওয়াটা শরীরের জন্য ভাল।

কিন্তু এই রোগে সব ফল খাওয়ার অনুমতি নেই।

সুগার থাকলে কি আপেল খাওয়া যেতে পারে ?

আপেলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ থাকে।

তবে আপেলের গ্লাইসেমিক ইন্ডেক্স খুব বেশি নয়।

তাই সারাদিনে একটি আপেল খাওয়া যেতে পারে।

তবুও সুগার রোগীদের চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।