আপনার সন্তান কথা শুনে চলে না ?
পড়তে বসলেই ঘুমিয়ে পড়ে ?
তবে সবসময় ইচ্ছে করে নয় কিন্তু।
কারণ ভিটামিনের অভাবে এটা হতে পারে।
এমনকি মেজাজ পর্যন্ত খিটখিটে হয়ে যায়।
শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব ঘটলে এটা হয়।
মানসিক অবসাদও চলে আসতে পারে।
তাই এই সমস্যা হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
তবে জেনে রাখা ভাল এই ভিটামিনের উৎস কী কী ?
সূর্যের আলো, মাছ, ডিম, পনির, দুধে ভিটামিন ডি থাকে।