ঘাম হওয়া ভাল, কিন্তু অতিরিক্ত ঘাম কখনই ভাল নয়।
অনেকের লিখতে গিয়ে ঘামের কারণে পেন পিছলে যায়।
পায়ে অত্যাধিক ঘামের ফলে মোজায় দুর্গন্ধ ছড়ায়।
অতিরিক্ত ঘাম গায়ে এসি রুমে ঢুকলেও শরীর খারাপ হয়।
কারণ শরীর থেকে লীনতাপ নিয়েই ঘাম শুকিয়ে যায়।
তবে কিছুক্ষেত্রে ভিটামিনের অভাবেও গা ঘামে।
ভিটামিন বি ১২ এর অভাবেও গায়ে ঘাম হয়।
ভিটামিন ডি এর অভাবেও গায়ে অতিরিক্ত ঘাম হয়।
এই রোগে স্মোকিং এবং কফিপান থেকে দূরে থাকুন।
এক্ষেত্রে বেশি করে জল খান, ফল, শাক সবজি খান।