শীতের মরশুমে তাপমাত্রার হেরফের কারণে বিভিন্ন ধরনের অসুস্থতা বাড়তে থাকে। বিশেষ করে সর্দি-কাশি-হাঁচি এইসব সংক্রমণ বেড়ে যায়।

যাঁদের ঠান্ডা লাগার ধাত রয়েছে কিংবা অল্পতেই সর্দি-কাশি-হাঁচি হওয়ার প্রবণতা রয়েছে, শীতকালে তাঁদের ক্ষেত্রে মধু খুবই উপকারে লাগে।

চলুন জেনে নেওয়া যাক শীতের মরশুমে আপনি কেন মধু খাবেন, আর খেলে কী কী উপকার পাবেন।

শীতকালে ঠান্ডা লেগে অনেকেরই গলায় ইনফেকশন হয়। মধু খেলে এক্ষেত্রে অনেকটাই আরাম পাবেন আপনি। কমবে গলার সংক্রমণ।

খুশখুশে কাশির সমস্যা, শুকনো কাশি- এই জাতীয় সমস্যার সমাধান রয়েছে মধুর মধ্যে। শীতকালে এই ধরনের কাশির সমস্যা অল্প-বেশি প্রায় সকলেরই হয়।

মধু রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণে রাখে। অর্থাৎ সার্বিকভাবে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে মধু।

প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস রয়েছে মধুর মধ্যে। এই উপকরণ আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সুদৃঢ় করতে দারুণভাবে সাহায্য করে।

বিভিন্ন ধরনের অসুখ, রোগ, খারাপ ব্যাকটেরিয়া, ফাঙ্গি এইসব থেকে আমাদের শরীরকে রক্ষা করে মধু। ফলে সংক্রমণ ঠেকাতে সক্ষম হয়।

শীতকালে আমাদের ত্বক এবং চুল রুক্ষ-শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে উজ্জ্বলতা হারায়। ত্বক এবং চুলে আর্দ্রভাব বজায় রাখতে সাহায্য করে মধু।

মধুর মধ্যে কার্বোহাইড্রেট এবং গ্লুকোজ প্রচুর পরিমাণে রয়েছে বলে এই উপকরণ এনার্জি বুস্টার হিসেবেও কাজ করে। রোজ মধু খেলে চাঙ্গা থাকবেন আপনি।