ট্রেকিং করতে গিয়ে কিংবা পাহাড়ে অতি উচ্চতায় বেড়াতে গিয়ে শারীরিক সমস্যায় পড়েন অনেকে
অতিরিক্ত উচ্চতার আবহাওয়ার সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারেন না
যত উচ্চতা বাড়ে, একে একে সমস্যা প্রকট হয়
ক্লান্তি , অনিদ্রা , মাথা যন্ত্রণা , বমিভাব , বুক ধড়ফড়
যেমন - ত্বকের রং বদলে যাওয়া , ভয়ঙ্কর সর্দি-কাশি , বুকে চাপ ধরা
চেতনা হারিয়ে ফেলা , হাঁটাচলায় অসুবিধাও হতে শুরু করে অনেকের।
চিকিৎসকরা High Altitude Simulation Test করিয়ে নেওয়ার পরামর্শ দেন
দরকারে সেখানে বিশ্রাম নিন। প্রয়োজনে ট্রিপের সময় বাড়ান।