শীতের শুরুতে একবার কাশির সমস্যা ধরলে সারতেই চায় না।

একে নতুন ঠান্ডা , তার উপর দূষণ-বৃদ্ধি, বাড়াচ্ছে কাশি ।

কাশি টানা চলতে থাকলে হাঁপিয়ে ওঠেন মানুষ, বুকে পিঠে ব্যথাও লাগে

সকালে ১ চামচ মধু দারুণ উপকারে আসতে পারে।

তুলসী পাতা কাঁচা চিবিয়ে খাওয়া যেতে পারে। তুলসীর রস চায়ে মিশিয়েও খআওয়া যায়।

আদা ভেজানো জল বা লিকার চা কাশি কমাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে।

শুকনো কাশি বাড়ে রাতের দিকে, তাই শুতে যাওয়ার আগে হাল্কা গরম জল খেয়ে শোওয়া যায়।

গলাব্যথা এবং খুসখুসে কাশি হলে নিরাময়ে এলাচ খেতে পারেন।

ধূমপান এড়িয়ে চলুন। খুসখুসে কাশি বেড়ে যেতে পারে এগুলোর কারণে।

তুলসী পাতা খুব দ্রুত খুশখুশে কাশি নিরাময় করে।