ওজন কমাতে সাহায্য করে মৌরী। কীভাবে এই মশলা মেদ ঝরায়?

কাঁচা মৌরী চিবিয়ে খেতে পারেন। এর ফলেও উপকার পাবেন।

অতিরিক্ত মৌরী খাবেন না। তার ফলে সমস্যা বাড়তে পারে।

মৌরীর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই উপকরণ শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে সাহায্য করে।

মৌরীর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। তাই এই উপকরণ সহজে খাবার হজম করায়।

এর পাশাপাশি আপনার পেট ভরিয়ে রাখে। তাই রান্নায় মৌরী ব্যবহারের অনেক উপকারিতা রয়েছে।

মৌরী, সর্বক্ষণ খিদে পেয়েছে এমন ভাব দূর করবে অনায়াসে। এর ফলে মাঞ্চিং বা স্ন্যাকিং কম করবেন, ওজন কমবে।

মূলত মৌরী এমন একটি উপকরণ যা শরীরের সমস্ত টক্সিন এবং অতিরিক্ত ফ্লুইড বের করে দেয়।

ভারী গুরুপাক খাবার খাওয়ার পর হাঁসফাঁস অবস্থ কাটাতেও মৌরী অপরিহার্য।

চায়ের সঙ্গে কিংবা গরম জলে মৌরী ভিজিয়ে রেখে সেই পানীয় খেতে পারেন। এর মাধ্যমেও ফ্যাট ঝরবে।