স্যোশ্যাল মিডিয়ার আসক্তি থেকে মুক্তি সম্ভব।
প্রথমে ফোনের সোশ্যাল অ্যাপগুলি সরান।
এই ধাপটি করে দেখুন হাতে নাতে ফল মিলবে।
মোবাইল ব্যবহার করুন জরুরী পরিষেবার জন্য।
ইন্টারনেটে বই পড়ার অভ্যেস তৈরি করুন।
বন্ধুবান্ধবের সঙ্গে সময় কাটাতে পারেন।
ঘুমানোর আগে মোবাইল ফোন সরিয়ে রাখুন।
ট্রেনে বাসে বাইরের দৃশ্য উপভোগ করুন।
গান শুনুন, কিন্তু সোশ্যাল মিডিয়া নৈব নৈব চ।
দরকারে ইন্টারনেট কানেকশন অফ রাখুন।