লিভার শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। বলা হয়, লিভার নষ্ট হলে পুরো শরীরও ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে যাবে

এমন কয়েকটি খাবার রয়েছে যেগুলি খেলে লিভারে খারাপ প্রভাব পড়তে পারে। যা নিয়ে আমাদের সতর্ক থাকা উচিত

অতিরিক্ত চিনি খেলে লিভার চিনিকে চর্বিতে রূপান্তরিত করতে পারে

এই চর্বি লিভার-সহ আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশে জমা হতে পারে। তাতে আপনার ফ্যাটি লিভারের সমস্যা হতে পারে

অত্যধিক লবণ আপনার লিভারের ক্ষতি করতে পারে। বেশি নুন খাওয়ার ফলে শরীরে জল থাকে, যা আপনার শরীরের জন্য ভাল নয়

প্যাকেটজাত খাবার যেমন- নোনতা বিস্কুট, চিপস, স্ন্যাকস এড়াতে হবে। কারণ, এতে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং সোডিয়াম বেশি থাকে

রেড মিটও লিভারের ক্ষতি করতে পারে। এটি হজম করা লিভারের পক্ষে কষ্টকর

রেড মিটে প্রচুর প্রোটিন থাকে এবং এত বেশি পরিমাণ প্রোটিন ভেঙে ফেলা লিভারের জন্য জটিল কাজ

সাদা ময়দা দিয়ে তৈরি খাবারের আইটেম যেমন পিৎজা, রুটি এবং পাস্তা লিভারের ক্ষতি করতে পারে

ডিসক্লেইমার : প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন