দাঁতের যত্ন নেওয়ার জন্য প্রতিদিন বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন। কী কী নিয়ম মেনে চললে আপনার দাঁত সুরক্ষিত থাকবে এবং গঠন সুদৃঢ় হবে জেনে নিন। দিনে অন্তত দু'বার ব্রাশ করার অভ্যাস রাখুন। যা কিছুই খাবেন, চেষ্টা করুন একবার মুখ জল দিয়ে কুলকুচি করে ধুয়ে নেওয়ার। মাড়িতে শিরশিরানি বা এই জাতীয় সমস্যা হলে গরম জলে নুন দিয়ে কুলকুচি করতে পারেন। বাচ্চাদের ক্ষেত্রেও দাঁতের বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। এক্ষেত্রে অভিভাবকদের খেয়াল রাখতে হবে। আপনার সুন্দর হাসির রহস্য কিন্তু সুন্দর ঝকঝকে দাঁত। তাই যত্ন নেওয়া আবশ্যক। নির্দিষ্ট সময়ান্তরে ডাক্তারের কাছে গিয়ে দাঁতের চেকআপ করা প্রয়োজন। দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা খাবার ভাল করে ব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে। মিষ্টি জাতীয় খাবার খেলে অতি অবশ্যই দাঁত-মুখ ভাল করে ধুয়ে নিন।