দিনের পর দিন চেষ্টা করেও ওজন ঝরাতে পারছেন না?

ঘুম থেকে উঠে এই পানীয়গুলি 'ট্রাই' করে দেখতে পারেন।

লেবুর জল। এর মধ্যে থাকা পেকটিন খিদের অনুভূতি কমাতে সাহায্য করে।

দেহের দূষিত বর্জ্য পদার্থ দূর করতেও সাহায্য করে লেবুর জল।

হলুদ-মেশানো জল প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে, ওজন ঝরাতেও জরুরি ভূমিকা রয়েছে।

জোয়ান ভেজানো জল হজমে সাহায্য করে। ফ্যাট কম জমায় ওজন ঝরাতেও জরুরি ভূমিকা রয়েছে।

গরম জলে ঘি। এটিও ওজন ঝরাতে কার্যকরী।

ঘি-এর মধ্যে থাকা স্বাস্থ্যকর 'ফ্যাট' উষ্ণ জলের মধ্যে দিয়ে সেবন করলে বিপাকে সাহায্য করে।

এতে দীর্ঘক্ষণ পেট ভর্তি থাকে, ফলে সার্বিক ক্যালরি 'ইনটেক' কমে যায়।

তবে সকলের ক্ষেত্রে এই পানীয়গুলি একই রকম কার্যকরী নাও হতে পারে। কাজেই পরামর্শ মেনে এগোনো জরুরি।