লেবু খেতে ভালোবাসেন? তা হলে হয়তো অজান্তেই বহু রোগব্যাধির সঙ্গে লড়ার ক্ষমতা তৈরি হচ্ছে শরীরে।

আর লেবু দিয়ে তৈরি পানীয় সেবন করতে তো কথাই নেই।

যেমন লেবু-চা। সংক্রমণর রোধে এর ক্ষমতা সাধারণ চা বা গ্রিন টি-র থেকে অনেক বেশি।

নিয়মিত লেবু খাওয়ার সঙ্গে যদি হাঁটাহাঁটির অভ্যাসও থাকে, তা হলেও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আনতে সুবিধা হবে।

ঘুমের সমস্যা থাকলে লেবুর রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে সেবন করতে পারেন।

লেবুর রস ও লেবুর খোসা, ডায়াবিটিস আক্রান্তদের পক্ষে উপকারী, মনে করেন অনেকেই।

এতেই শেষ নয়। অত্যন্ত সহজলভ্য এই খাবারটির আরও গুণাগুণ রয়েছে।

লেবুর রস প্রাকৃতিক Diuretic। ফলে কিডনিতে পাথর তৈরি আটকাতে সাহায্য় করে।

ত্বকের অকালবার্ধক্য ঠেকাতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে লেবুর।

তবে সকলের ক্ষেত্রে একই রকম ভাবে ফয়দা নাও আনতে পারে এটি। কাজেই বুঝেশুনে ব্যবহার জরুরি।