ব্ল্যাক কফি খেলে কী কী উপকার হতে পারে তা প্রায় সকলেরই জানা।

কিন্তু নিয়মিত এই ব্ল্যাক কফি খেলেই যে আপনার শরীরে নানারকমের সমস্যা দেখা দিতে পারে, তা কী জানেন?

ব্ল্যাক কফি খাওয়ার অপকারিতাগুলো এবার জেনে নিন। দেখুন কী কী সমস্যা হতে পারে।

নিয়মিত ব্ল্যাক কফি খেলে আপনার শরীরে বিপুল পরিমাণে স্ট্রেস হরমোনের নিঃসরণ হতে পারে।

এর ফলে আপনি অ্যাংজাইটিতে ভুগতে পারেন। অল্পেই নার্ভাস হয়ে যেতে পারেন।

স্ট্রেস এবং অ্যাংজাইটি বেড়ে যাওয়ার কারণে মানসিক অবসাদে ভুগতে পারেন আপনি।

স্লিপ সাইকেলের বারোটা বাজিয়ে দিতে ব্ল্যাক কফি ওস্তাদ। আপনার স্লিপ ডিসঅর্ডার দেখা দিতে পারে।

যাঁদের অনিদ্রা রোগ বা ঘুমের সমস্যা রয়েছে তাঁরা ব্ল্যাক কফি এড়িয়ে চলুন।

রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ব্ল্যাক কফি না খাওয়াই ভাল।

ব্ল্যাক কফিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফাইন থাকে যা শরীরে অতিরিক্ত প্রবেশ করলে অ্যাসিডিটি এবং বদহজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে।