আপনার সঙ্গে আপনার পার্টনারের যেকোনও কারণেই ব্রেকআপ হতে পারে। ব্রেকআপ হলে অর্থাৎ একবার কোনও সম্পর্ক ভেঙে গেলে তা আর জোর করে টেনে নিয়ে না যাওয়াই ভাল। ব্রেকআপের পর একটা সম্পর্কে থাকা দুই ব্যক্তিই মানসিক ভাবে একটা বিপর্যয়ের মধ্যে দিয়ে যান। তাই ব্রেকআপের পরের পর্যায়ে নিজেকে ভাল রাখা খুবই জরুরি। ব্রেকআপের পরবর্তী সময়ে কীভাবে নিজেকে ভাল রাখবেন? সামান্য কয়েকটা ছোটখাটো কাজই আপনার মন ভাল রাখতে পারে। পোস্ট ব্রেকআপ সিচুয়েশনে কী কী করতে পারেন, একনজরে দেখে নিন। একা কোথাও বেড়াতে যেতে পারেন। যে জায়গা পছন্দ সেখান থেকে ঘুরে আসুন। ভাল খাবার খেতে পারেন। ভাল বই পড়তে পারেন। শুনতে পারেন ভাল গান। মন দিতে পারে যোগাসন বা শরীরচর্চা এবং ধ্যান করায়। এর ফলে স্ট্রেস কমবে।