মিনারেলস এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসে ভরপুর গুড় স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি শীতকালের জ্বর, ঠান্ডা লাগার হাত থেকে শরীরকে বাঁচায়

নিয়মিত গুড়ের জল খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা

শীতকালে অনেকেরই হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়

শরীরকে গরম রাখতে সাহায্য করে, শরীর থেকে দূষিত পর্দার্থ বের করে দেয়

নিয়মিত খালি পেটে হালকা গরম জলে গুড় ভিজিয়ে খেলে তা পেটের জন্য দারুণ উপকারী

অম্বল, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেটের নানা সমস্যা দূর করে। তলপেটে ব্যথার সমস্যাও দূর করে গুড়ের জল

আমাদের শরীরে আরও বেশি পরিমাণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দরকার। এর জন্য গুড়ের জল (Jaggery Water) খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা

তাঁদের মতে, গুড়ের জলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, সি, গ্লুকোজ, সুক্রোজ, ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস

হালকা গরম জলে গুড় ভিজিয়ে সেই জল খেলে অনেক অসুখ প্রতিরোধ করা যায়