বিভিন্ন কারণে হাঁটু ও গাঁটের ব্যথায় কাবু হন অনেকেই। সুরাহা পেতে তেলও ব্যবহার করেন।

বিশেষ কিছু এসেনসিয়াল অয়েল রয়েছে, যা নিয়মিত ব্য়বহারে আরাম মিলতে পারে হাঁটু ব্যথা থেকে।

লেমনগ্রাস থেকে তৈরি তেলে রয়েছে প্রদাহ ও ব্যথা কমানোর উপাদান। ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে এটি।

সুগন্ধী তেল হিসেবে নাম রয়েছে ল্যাভেন্ডার অয়েলের। স্ট্রেস দূর করতে কার্যকরী এই তেল।

তার সঙ্গেই এতে রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্ল্যামাটরি উপাদান। যা ব্যথা কমানোর ক্ষেত্রে কার্যকরী।

পেশি ও গাঁটের ব্যথা কমানোর জন্য ইউক্যালিপ্টাসের তেল ব্যবহার করা হয়।

বয়স্কদের গাঁটের ও হাঁটু ব্যথা কমানোর জন্য বহুদিন ধরেই ব্যবহার হয় ইউক্যালিপ্টাস অয়েল।

রোজমেরি অয়েলে রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। প্রতিদিন এই তেল মালিশ মিলবে সুরাহা।

যেকোনও প্রদাহ কমাতে ঘরোয়াভাবে আদা ব্যবহার হয়। আদা থেকে তৈরি তেলও ফোলা কমিয়ে ব্যথা থেকে আরাম দেয়।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতির জন্য চিকিৎসকের কথা মেনে চলুন।