যেদিন বিয়ে বাড়ি, সেদিন বাড়িতে হালকা কিছু খান।
নিমন্ত্রন খেয়ে এসে পরের দিনের রেসিপিও হালকা রাখুন।
সকালে উঠে খালি পেটে ইষত উষ্ণ গরম জল খান।
রাতে শোওয়ার আগে অনেকটা জল খান, হালকা হাটাহাটি করুন।
প্রাতঃভ্রমণে বেরিয়ে পড়ুন, ঘাম ঝরান।
স্টার্টার লোভনীয় খাবার হলেও বেশি খাবেন না।
খাসির মাংস বুঝে খান, ক্লোরেস্টেরল থাকলে এড়িয়ে যান।
সুগার থাকলে সকালে দারুচিনি, তুলসি দেওয়া লিকার খান।
খাবার শেষে সোডা ওয়াটার, নিম্বু পানি খেতেই পারেন।