এতে প্রোটিন, খনিজ ভিটামিন, খনিজ পদার্থ রয়েছে ভরপুর।
নিয়মিত ডালিয়ার খিচুড়ি খেলে তাঁর পেশি শক্তিও বাড়বে।
আর যারা ওজন কমাতে চাইছেন, ফাইবার সমৃদ্ধ এই ডালিয়া খেতেই পারেন।
ওটসের মত ডালিয়া খেলেও কম সময়ে ওজন কমে।
এমনকী রক্তে শর্করা মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও এর জুড়ি নেই।
অল্পেই ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন, শরীরে শক্তি জোগাবে এক বাটি ডালিয়া।
এতে থাকা ফাইবার পেটের সমস্যাও দূর করতে সক্ষম। *ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।*