জায়ফল মায়রিস্টিসিন নামক একটি যৌগের সাহায্যে স্নায়ু শান্ত করতে সাহায্য করে। রাতে গরম দুধে এক চিমটি মেশালে এটি শান্তিপূর্ণ ঘুমকে উৎসাহিত করতে পারে এবং অনিদ্রা দূর করতে পারে।
জায়ফলে উপস্থিত যৌগগুলি বুদ্ধিমত্তাকে প্রভাবিত করে। এটি ঐতিহ্যগতভাবে আয়ুর্বেদে মনোযোগ বাড়াতে, স্মৃতিশক্তি হ্রাস প্রতিরোধ করতে এবং মানসিক ক্লান্তি কমাতে ব্যবহৃত হয়।
এই বীজের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দুর্গন্ধ এবং মুখের ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে। এটি প্রাকৃতিক টুথপেস্টে ব্যবহৃত হয় এবং চিবিয়ে শ্বাসকে সতেজ করতে সাহায্য করতে পারে।
জায়ফল হজম উৎসেচককে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে যা পেট ফাঁপা, বদহজম এবং গ্যাস থেকে মুক্তি দেয়। খাবারের পরে সামান্য পরিমাণে খেলে এটি আপনার অন্ত্রকে হালকা রাখতে পারে।
এই মশলা যকৃতকে বিষাক্ত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে এবং সামগ্রিক যকৃতের স্বাস্থ্য বজায় রাখে। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগ রয়েছে যা লিভারকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
জায়ফলে ইউজেনল এবং অন্যান্য যৌগ রয়েছে যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এটি পরিমিত পরিমাণে সেবন করলে জয়েন্টের ব্যথা এবং ফোলাভাবের জন্য উপকারি একটি মশলা।
জায়ফলের মধ্যে বিদ্যমান পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের উপাদান স্বাস্থ্যকর রক্তচাপ বজায় রাখতে সহায়ক। এটি রক্তচাপ উন্নত করে এমন একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক উপাদান।
ইউনানি এবং আয়ুর্বেদে জায়ফল লিবিডো-বর্ধনকারী হিসেবে পরিচিত। এটি একটি প্রাকৃতিক কামোদ্দীপক হিসাবে বিবেচিত হয় যা মেজাজ এবং হরমোনের ভারসাম্য উন্নত করতে পারে।
জায়ফলের মধ্যে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এটিকে ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য দুর্দান্ত করে তোলে। এটিকে মধুর সাথে মিশিয়ে ঘরোয়া পদ্ধতিতে স্পট ট্রিটমেন্ট হিসেবে ব্যবহার করলে ব্রণ এবং দাগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।