মুখ ছাড়া শরীরের অন্যান্য অংশে ব্রনর সমস্যা এড়াতে চাইলে প্রতিদিন ভালভাবে স্নান করতে হবে। নিজেকে পরিষ্কার রাখা খুবই জরুরি।

আপনার যদি শরীরে কোনও ফাঙ্গাল ইনফেকশন কিংবা অ্যালার্জি অথবা র‍্যাশের সমস্যা দেখা দেয় তাহলে সেক্ষেত্রেও ভালভাবে স্নান করে নিজেকে পরিষ্কার রাখুন।

ঢিলেঢালা পোশাক পরা সবসময়েই ভাল। এতে আপনি আরাম পাবেন। বিশেষ করে গরমের দিনে ঢিলে পোশাক আরাম দেয়।

ঢিলেঢালা পোশাক পরিচ্ছদ পরলে আপনার শরীরে ঘাম জমে র‍্যাশ, অ্যালার্জি, ইনফেকশন কিংবা ব্রন হতে পারবে না।

ব্রনর সমস্যা এড়াতে চাইলে অবশ্যই আপনি কী ধরনের খাবার খাচ্ছেন সেই দিকে নজর দিতে হবে। এমন খাবার খান যা শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেবে।

ভাজাভুজি, অতিরিক্ত তেলমশলা যুক্ত খাবার, ঝাল স্বাদের খাবার এড়িয়ে চলুন। কারণ এইসব খাবার থেকে প্রদাহজনিত সমস্যা দেখা দেয় এবং ব্রনও হতে পারে।

স্ট্রেসের মাত্রা কমাতে হবে। না হলে দেখা দিতে ব্রনর সমস্যা। স্ট্রেসের সঙ্গে ব্রন হওয়া কীভাবে সম্পর্কিত তা জেনে নিন।

স্ট্রেসের কারণে আমাদের শরীরের অনেক হরমোনের অস্বাভাবিক ক্ষরণ হয় এবং তার থেকে দেখা দিতে পারে ব্রনর সমস্যা।

যদি দেখেন আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্রন হচ্ছে, তাহলে অবশ্যই একবার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

নিজে নিজে কোনও ওষুধ খাওয়ার বা লাগানোর পরিবর্তে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল হবে।