রোজ আপেল খেলেও কি ক্ষতি ?

সেই কথাটা তো সকলেরই জানা, An apple a day Keeps a Doctor Away...

এই ফলে ফাইবার-সহ বিভিন্ন প্রদাহরোধী উপাদান থাকে

আপেল খাওয়ার অনেক উপকার। যেমন- এটি খেলে হৃদয়ের রোগ দূরে থাকে। শ্বাসযন্ত্রের ক্ষেত্রেও ভাল

কিন্তু, রোজ আপেল খেলে শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক...

এই ফলে ফাইবারের মাত্রা অনেক বেশি থাকে

এই কারণে শরীরে নানা সমস্যা হতে পারে

নিয়মিত এই ফল খেলে পেটে ব্যথা, গ্যাস ও বমির সমস্যা হতে পারে

আপেলে ন্যাচরাল সুগারের মাত্রা বেশি থাকে। যা ব্লাড সুগারের মাত্রায় ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে

নিয়মিত আপেল খেলে মাথায় ব্যথা, ক্লান্তির সমস্যা হতে পারে(ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন