বেশিরভাগ মানুষেরই রাতের দিকে অ্যাজমার সমস্যা দেখা যায়।

রাতে হাঁপানির মূল কারণ হরমোনের ভারসাম্যহীনতা।

রাতে হাঁপানি এড়াতে চাইলে কিছু ওষুধের সঙ্গে ঘরোয়া টিপস মানতে হবে।

এজন্য রোজই ঘর যথাযথ পরিষ্কার রাখতে হবে।

পাখার ব্লেড, আলমারির উপরের অংশ রোজ পরিস্কার করা দরকার।

বালিশের কভার ব্যবহার করে ধুলো থেকে বাঁচা যায়।

বালিশ, বিছানার ধুলো থেকেও অ্যাজমা হতে পারে।

সপ্তাহে একবার চাদর, বালিশের কভার পরিস্কার করে ফেলা দরকার।

ঘরে পারফিউম, রুম ফ্রেশনার শোবার আগে ব্যবহার না করাই উচিত।

ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।