উজ্জ্বল ত্বর পেতে বাজার চলতি পণ্য ব্যবহার করছেন দেদার, আদৌ লাভ হচ্ছে কী?
ঝলমলে ত্বক পেতে কে না চায়, তবে বাজার চলতি পণ্য বাদ দিয়ে বাছুন আয়ুর্বেদিক পথ। ফলাফল মিলবে হাতেনাতে।
বাজার চলতি বেশিরভাগ পণ্যেই রাসায়নিক থাকে, এর ফলে সাময়িকভাবে ত্বক উজ্জ্বল দেখালেও, দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব পড়তে পারে।
ঝলমলে ত্বক পেতে বদল আনুন জীবনযাত্রায়, ব্যবহার করুন ঘরোয়া জিনিস। তাতেই মিলবে ফলাফল।
সকালে খালি পেটে উষ্ণ গরম জলে একটি লেবুর রস মিশিয়ে খান। এটি শরীরকে ডিটক্স করে অর্থাৎ শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়।
প্রতিদিন তিল বা নারকেল তেল দিয়ে আপনার মুখ ও শরীরে হালকা হাতে মালিশ করুন। এতে একদিকে যেমন ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে তেমন ত্বককে পুষ্টি ও দেয়।
হলুদ থাকা কারকিউমিন ত্বকের দাগ কমাতে, ত্বকের রঙকে স্বাভাবিক করতে এবং আপনার ত্বকে প্রাকৃতিক সোনালী আভা দিতে সাহায্য করে।
আপনার খাদ্যতালিকায় তাজা ফল, সবজি, ঘি, ডাল এবং ভেষজ চা যোগ করুন। এগুলি উজ্জ্বল ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে।
তবে ঘরোয়া এই নিয়মগুলি ১-২ দিন নয়, মেনে চলতে হবে দীর্ঘ সময় ধরে, তবেই ফল মিলবে।
সঠিক ঘুম, পর্যাপ্ত জল এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি এই নিয়মগুলি মেনে চললেই ত্বক হবে ঝলমলে, বজায় থাকবে দীপ্তি।