আজকাল ব্যস্ততার যুগে অনেকেরই মাঝেমধ্যেই পিঠব্যথার সমস্যা হয়

চলুন জেনে নেওয়া যাক, পিঠের ব্যথা দূর করতে হলে রোজ কোন খাবার খাওয়া উচিত ?

পিঠের ব্য়থা দূর করতে রোজ কিসমিস খেতে পারেন

এটি এক ধরনের Dry Fruit

বাচ্চা থেকে বয়স্ক, সকলেই এটি পছন্দ করে

কিসমিসে নানা ভিটামিন এবং পুষ্টি মজুত থাকে

এই পুষ্টি আমাদের পিঠে হওয়া ব্যথা দূর করে

কিসমিস খেলে পিঠের ব্যথার পাশাপাশি দুর্বলতাও নষ্ট হয়ে যায়

এর পাশাপাশি কিসমিস খেলে শরীরে রক্তের অভাবও মেটানো যায়

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন