খাবার খাওয়ার পর অবশ্যই খান কলা, পাবেন উপকারিতা

খাওয়ার পর কলা খাওয়ার উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

কলায় ফাইবার রয়েছে। যা পাচনক্রিয়ায় সাহায্য করে

এতে পটাশিয়াম রয়েছে। যা অ্যাসিডিটি কম করে

কলা খেলে শরীরে এনার্জি থাকে

কলায় ট্রিপ্টোফান থাকে যা মেজাজ ভাল করে দেয়

কলায় পটাশিয়াম থাকে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে

দুর্বল ও পাতলা মানুষদের জন্য কলা উপকারী

কলায় প্রোবায়োটিক রয়েছে। যা শরীরে ভাল ব্যাক্টেরিয়া বাড়ায়

অ্যাসিডিটি ও গ্যাসের জেরে যে ব্যথা হয় তার উপশম করতে পারে এই ফল