অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর ডার্ক চকোলেট, এতে উপস্থিত ফ্ল্যাভোনয়েড অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে

LDL-এর পরিমাণ কমিয়ে HDL পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে, রক্ত সঞ্চালন ক্ষমতা বাড়ায়

ডার্ক চকোলেটে উপস্থিত ফ্ল্যাভোনয়েড মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালনের মাত্রা বাড়ায়, যা স্মৃতিশক্তি সহ মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতার বাড়ায়

ডার্ক চকোলেটে উপস্থিত যৌগ যা এন্ডোরফিন নিঃসরণকে সাহায্য করে এবং এতে উপস্থিত সেরোটোনিন প্রাকৃতিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট হিসেবে কাজ করে

ডার্ক চকলেট খাওয়া শরীরে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের হ্রাস করতে পারে

ডার্ক চকলেটে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বকের ক্ষতি কমায়, হাইড্রেশন উন্নত করতে এবং কোলাজেন বাড়ায়

ডার্ক চকোলেট উচ্চ ফাইবার যুক্ত, ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে

ডার্ক চকোলেটের কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে

ডার্ক চকোলেটে ক্যাফিন এবং থিওব্রোমিন শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে এবং ক্লান্তি দূর করে

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।