কলাপাতার স্বাস্থ্যকর উপকারিতা

কলার পাতা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী বলে মনে করা হয়

বিশেষত ভারতীয় খাবারে এর আলাদা গুরুত্ব আছে

কলার পাতায় ফাইবার পাওয়া যায় যা হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

কলার পাতায় থাকা পলিফেনল শরীরকে রোগ থেকে বাঁচায়

এতে পটাশিয়ামের উপস্থিতি হৃদস্পন্দনকে স্বাভাবিক রাখে।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে কলাপাতা

কলার পাতায় হালকা জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্য থাকে, যা ফোলাভাব কম করে।

কলার পাতায় খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যকর, এতে মুখের জীবাণু কমে যায়।

কলার পাতা ব্যবহারের ফলে রক্তের শর্করা স্বাভাবিক থাকে