রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ভালভাবে চুল আঁচড়ে নেওয়া প্রয়োজন।

শোওয়ার আগে মোটা দাড় যুক্ত চিরুনি দিয়ে ভালভাবে চুল আঁচড়ে জট ছাড়িয়ে নেওয়া প্রয়োজন।

অনেকে রাতে চুল বেঁধে ঘুমান। বিশেষ করে যাঁদের চুল লম্বা তাঁরা চুল বেঁধে ঘুমোতে পারলে ভাল।

যেহেতু ঘুমনোর সময় চুল বাঁধছেন তাই একটু আলগা করে চুল বেঁধে রাখুন। আর এক্ষেত্রে রাবার ব্যান্ড ব্যবহার না করে ব্যবহার করুন স্ক্রাঞ্চি।

চুলের রুক্ষ, শুষ্ক ভাব দূর করতে এবং চুল মাঝখান থেকে ভেঙে যাওয়া, ডগা ফেটে যাওয়ার সমস্যা দূর করতে এসেনসিয়াল অয়েল কাজে লাগে।

দু থেকে তিন ফোঁটা এসেনসিয়াল অয়েল নিয়ে হাল্কা হাতে চুলে এবং স্ক্যাল্পে অয়েল ম্যাসাজ করে নিন।

ভেজা চুল নিয়ে কখনই শুয়ে পড়বেন না। বালিশে ভেজা মাথা রাখলে ঠান্ডা লেগে যেতে পারে।

এছাড়াও ভেজা চুলে ঘুমিয়ে পড়লে চুলের গোড়া আলগা হয়ে যেতে পারে। চুল পড়ার সমস্যা বাড়তে পারে।

যে বালিশে ঘুমোতে যাচ্ছেন নজর দিন সেই দিকেও। তাহলে ভাল থাকবে আপনার চুল।

সম্ভব হলে সাটিনের বালিশের কভার ব্যবহার করুন। এর ফলে চুল বালিশে ঘষা খেয়ে ভঙ্গুর হবে না।