বৈশাখের শুরুতেই গরমে প্রাণ ওষ্ঠাগত হওয়ার জোগাড়

সারাক্ষণ শুধু জলতেষ্টা পায় এই সময়

এমনকি খাবারের উপরও অরুচি ধরে যাচ্ছে

এই সময় বিটরুট কার্ড রাইস আদর্শ খাবার হতে পারে

ভাতের সঙ্গেই বিটরুট সেদ্ধ করে নিতে পারেন

আবার কুচি কুচি করে কেটে দইয়ে মিশিয়ে নিতেও পারেন

গরম ভাতের উপর ঢেলে খেয়ে নিলেই হল

ডাল, শসা, গাজরও যোগ করতে পারেন খাবারের সঙ্গে

এতে ভিতর থেকে শরীর ঠান্ডা থাকবে, গলা পর্যন্ত খাওয়াও হবে না

তবে গরমে কী খাবেন, না খাবেন, অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন