কিছু মানুষের ভুল করেও বিট খাওয়া উচিত নয়

সাধারণত আমরা শুনে থাকি, বিট স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী

শুধু তা-ই নয়, অনেক চিকিৎসকও বিট খাওয়া পরামর্শ দিয়ে থাকেন

এতে মিনারেল, অ্য়ান্টি-অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন থাকে। এর জুস শরীরকে ডিটক্স করে

কিন্তু কিছু মানুষের ক্ষেত্রে বিট বিষের মতো কাজ করে

যাদের হজমের সমস্যা আছে, তাদের বিট খাওয়া উচিত নয়। এতে পেটে ব্যথা, গ্যাস ও বমিভাবের সমস্যা হতে পারে

বিটে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। যা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। কাজেই, যাদের লো ব্লাড প্রেসার থাকলে এটি খাওয়া উচিত নয়

বিট খেলেই যদি অ্যালার্জির সমস্যা হয়, তাহলে এটি এড়িয়ে যেতে হবে। ত্বকে ব়্যাশ, চুলকানি হতে পারে

ডায়াবেটিসের রোগীরা ভুলেও বিটের রস খাবেন না। কারণ, এতে গ্লাইসেমিক ইনডেক্স বেশি থাকে

যাদের কিডনিতে স্টোনের সমস্যা আছে, তাদেরও এটি খাওয়া উচিত নয় (ডিসক্লেমার : প্রয়োজনের এনিয়ে সঠিক তথ্য জানতে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন)