শুষ্ক ত্বক? খসখসে হয়ে যাচ্ছে? দায়ী এই ভিটামিনের অভাব।

শীতকাল নয় কিন্তু খসখসে হয়ে যাচ্ছে দেহের ত্বক।

সাদা সাদা দাগ উঠে আসছে। নখের আঁচড় দিলে দাগ হয়ে যাচ্ছে। এমনটা কী হচ্ছে?

গরম বা বর্ষাতেও ত্বকের ঔজ্জ্বল্য থাকছে না। ক্রমশ ফেটে ফেটে যাচ্ছে ত্বক। সমস্যা কোথায়?

Cleveland clinic -এর ওয়েবসাইট জানাচ্ছে, এই বিষয়টির পিছনে থাকতে পারে ভিটামিন এ-এর অভাব।

ত্বক ভাল রাখতে ভিটামিন এ-এর গুরুত্ব অপরিসীম।

শুধু ত্বক নয়। চোখ, ফুসফুস, রোগ প্রতিরোধ শক্তি ঠিক রাখার জন্য় এটি প্রয়োজনীয়।

মানবদেহ নিজে থেকে ভিটামিন এ তৈরি করতে পারে না। ফলে খাদ্যের মাধ্যমে আমাদের পর্যাপ্ত ভিটামিন এ শরীরে জোগাড় করতে হয়।

ভিটামিন এ- এর অভাবেই শীতকাল ছাড়াও অন্যান্য মরশুমে আপনার ত্বক অত্যন্ত রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।