আমাদের দেশের অধিকাংশ মানুষই দুধ-চায়ের অনুরাগী। দুধ-চাই আমাদের দেশে বিক্রি হয় সবচেয়ে বেশি।
বর্তমানে অনেক মানুষ স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে লাল-চায়ের দিকে ঝুঁকলেও, এখনও দুধ চা পছন্দের তালিকায় এক নম্বরেই।
তবে অনেকেই দুধ-চা কে স্বাস্থ্যকর বলে মনে করেন না। উপরন্তু চিনি দেওয়া দুধ চা তো অনেকেই খুব এড়িয়ে চলেন।
তবে জানেন কি, দুধ চা পানের একাধিক উপকারিতা রয়েছে যেগুলো অনেকেই জানেন না?
আপনি যদি দুধ চা ভালবাসেন, তাহলে জেনে নিন দুধ দিয়ে চা খাওয়ার কী কী উপকারিতা রয়েছে?
দুধ চা-এ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এতে শরীরের বিভিন্ন উপকার হয়।
দুধ চায়ে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম এবং ভিটামিন ডি থাকে, যা হাড় ও পেশীগুলিকে সুস্থ রাখে।
দুধ চা শক্তি বৃদ্ধি করে বলে মনে করা হয়। শরীরে ঝরঝরে ভাব আনে দুধ চা।
দুধ চায়ে কার্বোহাইড্রেট এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান থাকে যা শক্তি বাড়ায়
দুধ চায়ে ট্রিপ্টোফ্যানের মতো পুষ্টি উপাদান থাকে যা মানসিক চাপ কমায় এবং মেজাজ ভালো করে।