কাজুতে রয়েছে ভিটামিন E, যা দূষণ, অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে

ভেজানো কাজুতে পুষ্টিগুণ বেশি, ম্যাগনেসিয়ামে সমৃদ্ধ হওয়ায় পেশি ও নার্ভের জন্য প্রয়োজনীয়

কাজু জলে ভিজিয়ে খেলে তাতে হজম হওয়ার প্রক্রিয়াও সহজ হয়

কাজু ভেজানো থাকলে তাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়, তাতে ত্বক এবং চুলও সুন্দর হয়

কাজুতে মনোআনস্যাচুরেটেড এবং পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে, ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং শুষ্কতা প্রতিরোধ করতে পারে

কাজু কোলাজেন এবং ইলাস্টিন তৈরিতে সাহায্য করে, তাতে ত্বকে পড়ে না বয়সের ছাপ

কাজুতে জিঙ্ক থাকে, যা প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং তেল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

কাজুতে আছে প্রোটিন, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে

কাজু খেলে কেরাটিন উৎপাদন হতে পারে, এই প্রোটিন চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখে

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।