পেয়ারার উপকারিতার কথা কম-বেশি সবাই জানি পাশাপাশি পেয়ারা পাতার গুরুত্বও কিন্তু অনেক

এতে রয়েছে ভিটামিন সি ও অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট যা শরীরে একাধিক রোগের উপশমে কার্যকরী ভূমিকা গ্রহণ করে

পেয়ারা পাতার গুণে দাঁতের বহু সমস্যা থেকে মেলে মুক্তি এটি চিবিয়ে খাওয়া যেতে পারে। এতে দাঁতের দাগছোপও চলে যায়

শরীর চনমনে রাখতেও এর জুড়ি নেই পেয়ারা পাতা জলে ফুটিয়ে খেলে বেশ উপকার পাওয়া যায়

হজমের সুবিধায় পেয়ারা পাতার উপকারিতা অনেক কচি কয়েকটি পেয়ারা পাতা খেতে পারলে উপকার পাওয়া যায়

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা নিরাময়ে এর জুড়ি মেলা ভার নিয়মিত পেয়ারা পাতা খেলে কেটে যায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা

শরীরের ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও এটি বিশেষ সহায়ক পেয়ারা পাতায় উপস্থিত ফেনোলিক অতিরিক্ত শর্করা শোষণ করতে দেয় না

নিজেকে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে রুটিনে পেয়ারা পাতা খাদ্যাভ্যাসে যোগ করা যেতে পারে