কখন খাবেন দই? কখন খেলে বেশি উপকার?

ওজন কমানো থেকে শুরু করে হজমশক্তি ভাল রাখা, একাধিক কারণে নিয়মিত দই খেয়ে থাকেন অনেকে।

বাড়িতে দই পেতে খান অনেকে। কিন্তু কখন খেতে হবে দই?

সকালে-দুপুরে নাকি সন্ধের পর? কখন দই খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার মেলে?

দই প্রোটিন এবং ফ্যাটের উৎস। অনেকসময় অনেকের রাতে হজমের সমস্য়া হতে পারে। তাঁদের ক্ষেত্রে রাতে দই এড়ানো ভাল

ব্রেকফাস্টে বা লাঞ্চে দই খাওয়া সবচেয়ে ভাল। তাহলে হজম এবং বাকি সবক্ষেত্রেই সুবিধা হয়।

অনেকসময় বলা হয়ে থাকে বয়স্ক এবং শিশুদের জন্য সকালে জলখাবারে বা দুপুরের খাওয়ার পর দই খেলে সবচেয়ে বেশি কাজে দেয়।

যাঁরা ল্য়াকটোজ ইনটলারেন্ট অর্থাৎ দুগ্ধজাত কোনও খাবার সহ্য় হয় না, তাঁরা এড়িয়ে চলুন দই

দই শরীর ঠান্ডা করে। মূলত গরমে দই খেলে পেট ঠান্ডা থাকে। যাঁদের ঠান্ডা লাগার সমস্যা রয়েছে তাঁরা শীতে দই এড়িয়ে চলুন

নিরামিষাশীদের জন্য প্রোটিনের অন্যতম উৎস দই। ক্য়ালশিয়াম ও ফসফরাসের উপাদানও দই থেকে মেলে।

ডিসক্লেমার : কোনও রাশির জাতক বা জাতিকার ভাগ্যে কী রয়েছে সেই সংক্রান্ত কোনো মতামত এবিপি লাইভের নেই। এবিপি লাইভ জ্যোতিষ সম্পর্কিত কোনো সম্পাদকীয় নিয়ন্ত্রিত তথ্য প্রদান করে না। প্রদত্ত পরামর্শ ও তথ্য প্রয়োগের আগে প্রয়োজনে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।